对于一个健身教练来说，掌握人体运动解剖学是从事行业工作的基础必备知识，但往往越是基础的反而会遭受众多从业人群的排挤和不屑的眼神。很多人在阅读基础知识的时候只会简单的去看书本中的文字，缺少通过简单文字的传达去读懂和获取深层知识的串联关系，阻碍了自己的知识综合运用能力。
今天给大家进行分享一个很多朋友一直比较关心的一个话题《如何从基础解剖入手去看待肌骨康复》这一个知识的融合与串联。
肌肉的功能解剖学
临床理论实践分析：病因、症状、扳机点、牵涉痛、相关内脏
生物力学的分析
神经支配分析
触诊与手法治疗
功能拉伸
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从来看，颈椎是需要具备相应的稳定性才能让头部更加灵活，附着在颈椎的相关肌肉（浅层、深层）都有一个重要的任务（维护颈椎的稳定），今天给大家讲的一块肌肉就是，很常见的一块肌肉，但它蕴藏着巨大的能量和影响力。
——健健
（一）解剖分析
1.起点：
胸骨头起点:胸骨柄上部
锁骨头起点：内侧1/3
2.止点：
颞骨止点:乳突外侧
枕骨止点:上项线外侧1/2
3.功能：
·后伸头和上部颈椎（双侧收缩）
·屈曲颈部（双侧收缩）
·侧屈头和颈部（单侧收缩）
·使头和颈部转向该肌的对侧（单侧收缩）
（二）临床理论实践分析
1.病因：急性或慢性的肌肉过度使用（慢性咳嗽症状也会使用到肌肉的呼吸功能），产生肌肉收缩的慢性姿势（头前引）、打领带或穿领子太紧的衬衫，或外伤（跌倒）所致。
2.症状：在胸锁乳突肌上的扳机点容易产生头痛、头颈部呈同侧侧屈、颈部及头部的角度受限、喉咙痛、自主神经系统症状（胸骨头：眼睛的症状；锁骨头：局部血管收缩及出汗增加）、本体感觉症状（胸骨头：头晕、眩晕、呕吐及运动失调；锁骨头：听觉丧失），且可能出现第十一对脑神经（副神经卡压症状）。
3.扳机点位置
扳机点遍及胸锁乳突肌胸骨头和锁骨头全长
胸锁乳突肌胸骨头的扳机点：
*胸骨柄
*眼眶及眶上
*面颊
*颞下颌关节周围
*咽喉部和舌体
*枕后直到乳突的位置
胸锁乳突肌锁骨头的扳机点：
*前额，也可能在双侧
*外耳道
*耳后局部
4.牵涉痛
胸锁乳突肌的扳机点可诱发面部疼痛，此种疼痛容易被误诊为三叉神经痛。
5.相关内脏
*肝脏
*胆囊
*胃
（三）生物力学分析
1.胸锁乳突肌是颈部最大和最浅表的肌之一，其两端分别连于颞骨乳突和胸骨柄及锁骨内侧端之间。胸锁乳突肌与下颌支平行走行，与头夹肌形成一个倒“V”字形结构。这两块肌一起使头部前后居于肩胛带中央。
2.胸锁乳突肌在颞骨乳突处附着坚实而且斜撑在颈部，使其成为头颈部前屈、侧屈和旋转的强有力原动肌。因为它附着于颅骨背面,因此能使头和上颈部后伸。使颈部屈曲和头部后伸这种联合动作可使头在下巴引导下向前运动。如果双侧肌收缩，会导致头位向前;如果单侧收缩，则会导致所谓的斜颈位（颈部侧屈侧旋）。
3.由于其附着于颅骨背面，使颈部屈曲和头部后伸左联合动作，可使头在下巴引导下向前运动，因此双侧收缩会导致下颈部第3-7颈椎前屈，上颈部寰椎和枢椎及头部后伸。因此，上交叉综合症的患者常伴有双侧胸锁乳突肌的缩短。
（四）神经支配分析
副神经，为运动性神经，含特殊内脏运动纤维，起自疑核（颅根）和副神经核（脊髓根），连于延髓橄榄后沟下部。其延髓根加入迷走神经，支配咽喉肌；脊髓根自脊髓前、后根之间出脊髓，在椎管内上行，经枕骨大孔入颅腔，与颅根合成副神经一起经颈静脉孔出颅。然后经颈内静脉行向外下，经胸锁乳突肌深面分出一支入该肌后，终支在胸锁乳突肌后缘上、中1/3交点处浅出，继续向外下后斜行，于斜方肌前缘中、下1/3交点处进入该肌深面，分支支配此两肌。
1.副神经（易卡压部位为茎突周围）损伤造成肌肉损伤
2.该肌肉损伤卡压副神经，造成斜方肌功能障碍
（五）触诊与手法治疗：
触诊胸锁乳突肌
体位:受检者仰卧。
1.坐在受检者头侧,轻轻把头部转向对侧，使肌组织放松。
2.用拇指扣及乳突，向前下方滑动扪及胸锁乳突肌表面。
3.轻轻夹住肌腹，向下追踪至胸骨，区分出其内侧的胸骨头和外侧的锁骨头。
4.受检者轻轻抵抗前屈.，以确认位置是否正确
（六）牵拉与伸展
患者将头、颈部往左侧屈及往右转动，且头颈部屈曲以牵拉下颈部。
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