髌骨软化症
腰椎椎体发生错位，导致膝关节疼痛，功能障碍和免疫力下降。在这种情况下是髌骨本身功能紊乱，代谢紊乱。时间一久，软骨失去软骨弹性，变硬、龟裂、剥脱等一系列退行性变化。
开始患者只感到膝关节不适，腿酸、无力，然后逐渐感到腿痛，走平路不明显，上下坡或上下楼梯时，膝内有摩擦样疼痛，但指不出疼痛的具体位置。休息后好转；进一步发展出现患膝发软，深蹲痛，单腿支撑痛，关节轻度肿胀，有些患者还会出现少量积液；最后出现四头肌萎缩，膝关节有不稳定感，走路时会出现“吱轧”声。最后不能站立，更不能行走，只能坐着或躺着。
腰骶部疼痛
很多女性都有过腰骶部疼痛的经历，特别是怀孕的女性由于子宫增大，致腰椎骶椎向前突出，失去正常生理上的重心平衡，使腰部肌肉长期处于一种紧张状态，容易形成慢性的腰肌劳损，出现腰骶部疼痛。
运动可以强身健体，增加自身的肌肉力。能够使骨骼的有机成分增加，对于骨骼的强度韧度都有一定的提高，同时还可以加快血液循环，促进较快的新陈代谢，延缓骨质的退化。平时长期进行腰肌的锻炼，是腰背部肌肉变得更强有劲，才能更好地保护我们的脊柱，减少腰部负荷。
神经损伤
当患有腰突时，周围腰部神经受组织的压迫而发生水肿、充血等多种神经损伤，如果进行了手术，自己不保养好腰，还是会复发。
做一些适当的运动可以对病情有一定的缓解，但是单单凭借锻炼就想使腰椎病康复和痊愈这是一个错误的想法，不要过分依赖锻炼的效果，它只有在治疗当中辅助调理才会使病情有所好转和收益。要想使自己的腰椎得到恢复，还是要采取有效的治疗方法进行治疗。
往期推送
第二期：腰椎病症诱发手脚麻木、腰椎管狭窄、椎间盘突出(膨出)
专家介绍
蔡朋润
极丰脊安堂创办人
经典传承医学研究分院院长
随国学大师李济仁先生学习
长安俱乐部高级养生顾问
蔡朋润，字无岐，号月禹，出生成长于内蒙，传承家族医武，且秉承道医、蒙医济世精髓，弘扬养生文化，对正骨钻研实践已达三十余年，精擅正骨整脊、塑形、脏腑调理。
成都市青羊区清江西路号
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