人常说“人老腿先老”，膝关节是最容易老化的器官。
膝关节骨性关节炎是疼痛科常见疾病之一，是一种常见的慢性退行性骨关节病，又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。相关数据显示，我国膝骨性关节炎的患病率为8.1%，全国约1.2亿人受膝关节骨性关节炎疼痛的困扰。
以老年人多见，其主要表现为膝关节活动疼痛、上下楼梯痛、下蹲痛、不能走远路、关节响声或摩擦感，病变严重时会引起膝关节畸形和功能障碍，长期被疼痛折磨，严重影响日常生活质量。
病因
膝骨性关节炎是膝关节的局部损伤、炎症或慢性劳损等因素引起的关节面软骨变性，软骨损伤，从而导致膝关节出现疼痛、怕冷、变形等一系列症状。肥胖、营养不均衡、长期负重劳动等因素都会加剧膝关节的退化。
患者张阿姨，双膝关节疼痛3年余，加重1周，活动后疼痛加剧，内翻变形，腿不能伸直。“甚至躺在床上不动也疼，精神状态很差，去外院检查后要给予进行全膝关节置换术。”
张阿姨说，由于个人原因没有选择手术治疗，只是靠药物来缓解，导致胃也不舒服，但效果仍不明显。医院疼痛科门诊求治，疼痛科郭强副主任医师详细询问了病情后，通过一系列检查，制定了个性化治疗方案，在无痛下行膝关节周围神经嵌压松解关节腔PRP治疗。
患者全程无痛，手术时间约1小时，治疗结束后其膝周疼痛缓解明显。后经过两次治疗，张阿姨已经能行走自如，极大的改善了生活质量，科室专家的精心治疗赢得患者及家属的一致称赞。
如何预防
1.走路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。
2.不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。
3.避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步。蹲厕时间不超过5分钟。
4.不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半月板损伤。
5.保持理想体重以减轻膝盖的负担。
6.注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。
作者：疼痛科 孔伟娜
编辑：宣传科 杨心睿
审核：宣传科 张 狄
