顺应二十四节气的自然规律进行养生保健、疾病防治，不仅可以减少时令病的发生，还对控制慢性病，养生延年有积极的意义。
中医科专家团队根据二十四节气自然规律总结了相应的养生调摄方法以及时令病、慢性病的治疗建议，并将于节气时举办系列义诊。多名中医药专家将在义诊中答疑解惑，向广大患者传递中医健康知识和养生理念。
义诊时间
4月2日（周五）
上午9:00-11:30
义诊地点
医院门诊大厅
咨询内容
1.节气前后，容易生病者，如感冒，过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。
2.节气前后，疾病加重者，如脾胃病、失眠、高血压等。
3.对二十四节气养生感兴趣者。
4.清明养生与防病指导、中药饮片现场展示。
义诊医生
孙朦朦
中医科主治医师
医学硕士，临床擅长针灸中药结合治疗卵巢早衰、痛经、月经不调、产后盆底肌恢复、慢性盆腔炎、更年期综合症等妇科疾病，遗尿、失眠、胃炎、面瘫、脑梗塞、糖尿病周围神经病变、动眼神经麻痹等内科疾病，带状疱疹、皮炎、痤疮等皮肤科疾病以及颈肩腰腿痛等疾病。
龚晓娟
中医科主治医师
主治医师，硕士研究生，毕业于上海中医药大学，专业主攻方向为中医内科脾胃病，中医周围血管病、妇科疾病以及虚劳的中医调理。
沈向阳
药师
毕业于北京中医药大学，从业十余年，中医药理论知识功底深厚，实践经验丰富，专注于中医药事业的发展。
清明养生调肝养肺清明时节天气转暖，雨量增加，万物生机勃勃。此时人体特点是肝的功能旺盛，肺和胃功能相对不足，中医养生原则是“损有余，补不足，保持人体的阴阳平衡”，因此注意平衡肝的功能，使之不要过旺，同时保护肺胃的功能是清明节气的养生要点。
在生活中，主要注意几点：
第一，心情舒畅，不过于悲伤或急躁。
清明正是祭扫祖先，缅怀故人的时节，容易出现悲伤、急躁等情绪，然而悲伤、急躁过度会引起肝阳亢盛、肺气损伤，从而诱发心脑血管疾病、抑郁、失眠等病症。因此，当出现悲伤情绪时，可以通过向亲友倾诉、适宜的文体活动等方式及时处理，保持心情舒畅。
第二，饮食清淡，适当调补。清明时节肝气旺盛，因此不宜过于进补。可以多吃一些清淡的时令蔬菜水果如茼蒿、莴笋等，有疏肝清火的作用。不宜过于油腻、温补、辛辣。同时，可根据体质进行饮食调理，如平时肝血不足，肺阴虚的人可食用桑葚、银耳调补肝肺，脾虚有湿的人，可以用紫苏、艾草等制作食物。
第三，防过敏，防受寒，忌发物。
清明时节肺气偏弱，易感冒，易过敏。此时仍应适当“春捂”，避免天气变化引发受寒感冒。此时也是花粉传播季，因此，有过敏症的人出门应注意做好防护，戴好口罩，回家及时进行皮肤清洁。除此之外，有过敏症状的人尽量不要进食“发物”，如竹笋、羊肉、韭菜、海鲜等以防病情加重。
清明节药茶推荐1.石斛保肝茶
石斛5克、黄芪3克、北沙参3克、玫瑰花3克、红枣1枚。
养肝益肾，益胃生津。
气短乏力，眼睛干涩属气阴不足者。
2.过敏煎
银柴胡3g、防风3g、乌梅1枚、五味子3g、生甘草3g。
清热凉血，解表和里。
过敏性鼻炎、荨麻疹。
总之，清明养生宜调节心情、饮食清补、预防过敏以达到调节脏腑机能、预防疾病发生的作用。然而，当疾病发生或加重时，仍需及时咨询中医师进行诊治。长按识别
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