又到周末啦
没日没夜耍手机工作后
整个背部不仅酸痛，还痒！
你有没有去按摩店推拿的习惯呢？
警惕！随便按摩风险居然这么大！
32岁程序员常肩颈酸痛
按摩后中风险丧命
据《钱江晚报》报道，32岁的程序员小郑，因为经常对着电脑（好像上班族都是这样……），肩颈酸痛是常态。
小郑是推拿店的“忠实粉丝”，时不时地就去按一下。虽然痛得龇牙咧嘴，但还是觉得很爽（是不是像极了按摩时的你……）。
万万没想到，在最近一次按摩后，小郑眼前天旋地转，并且感觉到左边肢体麻木不已不听使唤。到医院检查后，医生发现他右侧延髓梗死，就是大家平时所说的脑卒中（中风）的一种。
原来由于推拿师用力不当，造成了小郑椎动脉夹层，引起脑供血不足，最终引发中风。
按摩一下就能造成脑中风？这可不是个例，小康妹儿发现近年此类新闻真的是层出不穷，林依晨的妈妈就曾因为按摩导致后颈部的血管壁剥离造成小脑中风。
网友也在评论里分享了自己的经验：
推拿按摩，最大的误区就是---
越痛越有效
“一定要忍住，感觉越痛，越有效果！”你平时去按摩时是不是也经常听到推拿师这样跟你说？平时很多人也喜欢这种重手法带来的“爽感”。
然而事实是，推拿师的力气过于重，是真的会出大事的！
那什么力度按摩合适呢？我们这次邀请到了成医院骨科仉（zhǎng）贵龙医生，他介绍道，如果平时身体检查没有大的问题，推拿后肌肉有微微的酸胀感就可以起到放松的目的了。
中风、瘫痪、骨折……
医生：盲目按摩风险不要太多
““现在我们大部分人都有颈肩僵硬、背部肌肉劳损的症状，难免想要通过按摩来缓解一下。”
“医院做推拿的话，做完后确实会有立竿见影的效果。但平时大家选择的大多都是一些街边的按摩店，或者是自己在家买按摩椅按摩的话，这种就存在很大的风险。”仉医生说，可能出现以下几种比较严重的情况，虽然概率很低，还是要多多注意！
”1、中风
文章前面提到的案例就是由于按摩引发中风。颈部的血管和动脉都非常多，我们的动脉是由内膜、中膜和外膜组成的，内膜本身就非常薄，在不当外力作用下容易造成内膜脱落，引发中风。
脑中风向来高致残率、高致死率的特点，大家一定要注意。
2、瘫痪
如果本身就有腰椎间盘突出症等疾病，脊髓处于受压状态，如果这个时候再用重手法按的话，很有可能造成脊髓损伤，引起瘫痪……
最近就出了这样一个事儿。据《广东公共DV现场》报道，广东一男子肩颈按摩后出现左脚不能动的半瘫情况，医生诊断后，说该男子本来就有颈椎病，手法不当可能会加重病情。
3、骨折
中老年人的钙流失很快，由于很多人患了骨质疏松后却没有察觉，结果一去按摩店推拿，就骨折了。
千万不要觉得骨折的概率很小，小康妹儿曾经遇到过咳嗽一声就骨折了的病人，更不要说按摩了。特别是胸腰椎和髋部骨折，被称为老年人杀手，一年后死亡率达到20%。
4、耽误病情
有些人可能不止是单纯的肌肉劳损导致的酸痛，还有可能是腰椎间盘突出等疾病，医院检查排除的话，病情可能会越拖越重。
5、感染疾病
按摩床上躺过那么多人，而且很多按摩店的用具也没有经过消毒，与皮肤接触，可能会传染一些疾病。再加上按摩处皮肤有破损的话，还可能导致伤口感染。
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身上这三大“死穴”要特别注意
90%的人都不知道
除颈椎外，仉医生介绍，身体这三大部位，也不能随便按！
1、后脑勺
后脑勺是人体很脆弱的地方，特别是枕后三角部位，里面有寰枢关节和丰富的血管，距离脑干很近，而脑干是人的生命中枢，负责维持心跳、呼吸等重要生命功能。所以在外推拿尽量避免此部位。
年安徽毫州广播电视台就曾经报道，陕西铜川一位8岁的女孩突然死亡，原因就是中午女孩一边写作业一边看电视，写错了很多，女孩母亲一生气，打了女孩后脑勺一巴掌，结果酿成大祸。
2、太阳穴
太阳穴是颅骨最薄弱的地方，最薄处厚度仅仅只有1到2毫米。
而且太阳穴下方有大脑中动脉，用重力按的话，很容易动脉破裂，形成颅内血肿而死亡，所以手法不宜过重。
3、脊椎两侧的穴位
在街边按摩的时候，经常有一些按摩师会用重手法点脊椎两侧的穴位。如果手法位置不得当的话，很容易造成腰椎横突骨折。
据仉医生介绍，门诊上曾经就接诊过这类病人。
宝藏男孩仉医生
还专门利用中午休息的时间
亲手为我们画了几个可以随时随地
缓解肩颈痛的小妙招
赶紧锻练起来吧！
（小康妹儿此时的眼神里都是崇拜…）
最后，仉医生提醒，以上动作均先小幅度慢慢做起，慢慢适应，如出现不适症状，医院进行就诊。
#今日互动#
你喜欢按摩吗？
按完是一种啥子样的感jio
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文/编辑：离离
制图：半杯鱼
图片来源：rf、soogif等
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