本期导读
如何看出一个人是否动了心？学过经络的人就知道，通过心经所经过的胸口、心脏、咽喉、眼睛等部位的「异常反应」，很容易就能观察到。
在经络课上，听了路老师从中医角度「谈心」，奥妙无穷，让人心驰神摇。
心经的循行路线
心经循行路线图
心经从胸口正中央「心」的位置起源（动心指标1：胸口一阵发热），向下连接小肠，使心与小肠的表里关系得以落实。
向上则绕胸口一小圈，经过心脏（动心指标2：心脏怦怦跳），再经过咽喉（动心指标3：咽喉因变热而发干，需要咽口唾沫冷静一下），抵达眼睛（动心指标4：眼睛突然变得很有神，还会发光）。
路老师在经络课里有讲：眼睛是心灵的窗户，眼睛从来不撒谎，其物质基础就是心经抵达了我们的眼睛。心经好不好，确认一下眼神就知道。
心经的另一支流从锁骨下方走过，由腋窝的极泉穴出来，沿着手臂内靠小指一侧流走，直到小指端的少冲穴。
可以发现，心经的内行部分位于胸腹正中，外行部分也位于胳膊上最隐蔽的位置，被小心地保护着。
看电影时了解到，咏春拳有一套中线理论，防守时要侧过身子「守中线」，进攻时则专门「抢中线」。
从经络角度来看，中线正是心经的所在，针对此处出拳，可谓是「攻心为上」！
极泉穴：生命的泉水
位置：腋窝顶点，腋动脉搏动处
主治：心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛
人体有两大泉：极泉和涌泉。它们像泉眼一样，从深处源源不断地涌出心肾之气，是我们的生命之泉。
极泉穴在腋窝的顶点，腋动脉搏动处，是手少阴心经的第一穴。因为位置特殊且有动脉在，所以极泉穴针灸起来不方便（如果需要针刺，要避开腋动脉且不宜提针）。
这里提供四种通过非针灸手法作用于极泉穴的实用方法：
1、拍极泉
手臂上举或将手掌放在后脑勺，让腋窝接近平面，用另一手的掌心拍打，力度以能承受痛感为度。这样拍更容易出痧。
2、击极泉
大臂微微张开，另一手的五指尖聚拢，像小鸡啄米一样去击打腋窝里的极泉穴，力度以能承受痛感为度。
3、揉极泉
这种方式比前两种缓和一些，是用指腹或指关节去揉极泉穴附近，揉出酸、胀、痛的感觉，才算有效。
4、拨极泉
一手食、中指并拢，伸入对侧腋窝内弹拨极泉穴附近大筋，速度不宜过急。心慌心悸或用于急救时，可用力弹拨、提拉。
作用于极泉穴时，常常会有麻感顺着手臂向下走，直达手掌和手指，这是经气传导的正常反应，也是得气的表现。
腋窝的血管、淋巴、神经分布非常丰富，刺激极泉穴可促进血液循环，排出心经的瘀堵和毒素，预防心肺疾病，也可用于心绞痛发病时的辅助治疗。
拍打极泉穴也是道家养生功「拍八虚」的一部分（八虚指腋窝、肘窝、胯窝、腘窝），是祖先传给我们的养生祛病法宝。有心脏病、高血压的人群，通过以上手法刺激极泉穴，往往能取得惊人的效果。
少海穴：气盛如海
位置：屈肘，在肘横纹尺侧纹头凹陷处取穴
主治：神经衰弱，头痛，眩晕，肋痛等
少海穴的五行属水，这个穴位的日常工作就是不断将热气散发出去，使心得以安宁。《外台秘要》上有：「少海主寒热。」是心经上的温度调节器。
当心火难泄时，可以选取少海穴灸3~5壮或艾条灸5~15分钟（用针则针0.5~1寸），帮助心火发散。
神门穴：心神出入的门户
位置：手腕部掌侧横纹上，靠小指一侧的凹陷处
主治：失眠、健忘、心痛、心烦、晕车等
神门穴大概是心经上最方便按揉的穴位了，调理失眠、心烦、健忘时很常用，一般会和内关穴、三阴交穴配合使用。可在晚间睡前掐揉或针灸，以有轻微酸胀感为宜。
心经有热则用泻法，艾灸时温度烫一点；有寒则用通法、补法，艾灸时温温的即可。灸3~5壮，或艾条灸5~10分钟（针则直刺0.3～0.5寸）。
少冲穴：小指连心
位置：手小指末节靠近无名指一侧，指甲角侧上方0.1寸处
主治：心痛，癫狂，热病，昏迷，手挛臂痛等
少冲穴常用于刺血疗法（用三棱针点刺，少量出血），能清热熄风，醒神开窍，调理心热、心痛、昏迷效果很快。
少冲穴位于心经末端，就像一条绳子的一头，轻轻拉一下就能牵动和调节整条经络。如果选择艾灸，可灸1~3壮，或艾条灸5~10分钟。
把心神藏起来
心经和心包经是最短的两条经络，也是穴位最少的两条经络（都是9个穴位），可说是最会隐藏自己的两条经。由此知道，心是要保护起来的，人也不要轻易就动心，不然很容易受到外邪的伤害。
在心经气血最旺盛的午时（11点~13点），我们反而要午睡一下，把心神藏起来。这就是对心经很好的保护。
?附：道家功法拍八虚动作示范
讲师介绍
◆正安文化特约老师，在正安开设《经络课》系列课程。◆毕业于长春中医药大学针灸专业，执业中医师，经络养生专家。◆著有健康书籍：《通则不痛，痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》、《徒手祛百病》。◆江苏卫视、贵州卫视等电视台养生节目主讲嘉宾，《环球时报》、《香港商报》、《老年报》等平面媒体养生栏目撰稿人。◆致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩，在国内首次提出「经络审微恙」、「经络处方」等理论和方法，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会保养身体、清除疾患的方法。宅在家的这些日子，你有什么惊「心」动魄的故事？
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正
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好
课
开课时间
经络初阶（养护）：3月14、15日（第86期）
经络提升（诊断）：3月28、29日（第18期）
经络进阶（处方）：4月4、5日（第51期）
课程咨询
（阿竹老师）
上课地点
正安文化北京学院
其他开课学院
上海1.开课时间：经络初阶（养护）：4月18日、19日（第85期）经络提升（诊断）：5月2日、3日（第17期）经络进阶（处方）：5月4日、日（第52期）2.课程（无畏老师）3.上课地点：上海市杨浦区隆昌路号一号楼13楼广州1.开课时间：经络初阶（养护）：5月23日、24日（第88期）经络提升（诊断）：6月6日、7日（第20期）经络进阶（处方）：6月13日、14日（第53期）2.课程（陈老师）3.上课地点：广州市海珠区新港东路黄埔村北码头28-29号M+创工场4楼深圳1.开课时间：经络初阶（养护）：6月26日、27日（第90期）经络提升（诊断）：7月18日、19日（第22期）经络进阶（处方）：8月1日、2日（第56期）2.课程（喜悦老师）3.上课地点：深圳市福田区车公庙泰然九路海松大厦A座成都1.开课时间：经络初阶（养护）：4月11日、12日（第87期）经络提升（诊断）：5月16日、17日（第19期）经络进阶（处方）：6月20日、21日（第54期）2.课程（辰光老师）3.上课地点：成都市青羊区下同仁路9号2楼正安中医成都店长沙1.开课时间：经络初阶（养护）：5月30日、31日（第89期）经络提升（诊断）：7月4日、5日（第21期）经络进阶（处方）：7月25日、26日（第55期）2.课程（刘老师）3.上课地点：湖南省长沙市雨花区香樟路号万坤图财富广场2栋10楼版权声明：
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